减重:力量练习应占35%~50%,有氧训练占50%~65%。
不过,密室牢iSSh赛并不像皇家KSon战,贝莉虽然6rSg莎夏阴了,但PloA一次她有还击RhgB机会!莎夏把tEPv妖精逼到角落tCBm,贝莉突然冲MeuQ来,还击了莎4yg4!